Jurnal de slabit 10

To Dukan or not to Dukan?     

Sunt intr-un impas (nimic nou). Dieta keto nu-mi prea merge si ma tot chinui si framant sa vad ce urmeaza. Ca e clar ca trebuie sa slabesc si vine primavara si o gramada de alte motive pe care orice slabut wanna be le stie. Si fix cand parca ma hotaram sa ma apuc de Dukan (in ciuda experientei mele nu prea bune cu regimul), posteaza domnu Laslau o poza cu vreo 10 variante de pranz keto AICI . Asa ca ma aflu intr-un impas. Si cu stomacul gol ca pana nu ma hotarasc nu mananc de nici unele, nu cumva sa stric…ce dieta ma voi hotari sa tin. 😕

Adaugă un comentariu

2 thoughts on “Jurnal de slabit 10

  • 01/02/2015 at 17:13
    Permalink

    Eu am citit interviul lui Laslau si am vazut ca el nu isi calculeaza nimic. Pur si simplu maninca multa carne, brinzeturi si seminte/nuci, cu foarte putin carbo (ex.: sandvis cu cascaval sau telemea unde felia de brinza e mai groasa decit felia de piine). Mie mi se pare ok dieta asta si de miine incep sa o tin si eu, sa vad ce iese. Si eu am 162 cm si vreo 70 si ceva de kg, nu m-am cintarit de mult dar clar peste 68, cit aveam ultima data, ca toti blugii ma string. Cind aveam 55 (ehehe….apuse vremuri) eram ok, deci cam asta ar fi greutatea tinta si la mine. Nici un fel de dieta cu restrictii nu tine la mine, daca mi-e foame devin imposibila, asa ca nu incerc. Dar dieta asta keto (care de fapt nu e o dieta, atita timp cit maninci sa te saturi, si nu orez fiert fara sare, ci omleta cu cabanos, de ex 🙂 ) mi se pare de incercat. Sa vedem.

    Reply
    • 01/02/2015 at 17:22
      Permalink

      Stilul alimentar al doctorului Laslau acum e pentru mentinere. Cand a slabit cele 20 de kg in 45 de zile cu siguranta a fost mai atent la proportii. Si cred ca acum si-a format un obicei si le masoara sa zicem “din ochi”. Nu zice nimeni ca trebuie sa fii foarte strict dar in linii mari e bine sa respecti proportiile mentionate, macar pana scapi de marea parte din kilograme. Eu in afara de siteul domnului doctor m-am mai informat si de pe altele, de obicei de prin SUA acolo unde a si aparut prima data dieta de gen keto cu toate variantele ei de low carb low fat si low carb si fat si care or mai fi. Am lasat cateva linkuri in postul cu DIETA KETOGENICA ( https://tssecrets.com/2015/01/20/dieta-ketogenica/ ) de unde te mai poti inspira. Ce incercam eu era sa centralizez toata informatia cu privire la genul acesta de regim pt a ma ajuta sa il urmez. Oricum, e bine sa incepi daca te-ai hotarat si mai imbunatatesti pe parcurs. Orice schimbare alimentara in bine e binevenita. Iti tin pumnii si tinem legatura sa vedem daca tie iti iese 😀 Eu de azi am inceput Dukan. Ne auzim pe aici cu evolutie si rezultate 😀 Succes! 🙂

      Reply

Leave a Reply

Close
%d bloggers like this: