Dieta Dukan – Jurnal de slabit – De Plictiseală
Stiti cum e cu mancatul de plictiseala? Cand nu stii de ce ai chef si mananci ca sa-ti dai seama, sau cand n-ai chef de nimic si mananci ca sa-ti vina 😀 Ei la mine, de ceva timp, e fix pe dos. (T, vorbeste politicos). M-am plictisit sa mananc. Si pentru ca se cam repetau, din lista de alimente permise in faza a 2-a a regimului Dukan aceleasi oua, carne, iaurturi si branzeturi si probabil si pentru ca nu-s fan prima usa pe stanga cum intri la mine in casa (bucataria) – am renuntat de vreo saptamana sa mai mananc. Asa ca in afara de cele 2 linguri de tarate care-s obligatorii si pe care le amestec in iaurt degresat – altceva nu prea am mai “gatit” zilele astea. 😀 Deocamdata vad ca n-am dat coltul – nici metaforic, nici cel de pe stanga cum intri de care va spuneam mai sus – adica rezist bine, n-am niciun fel de ameteli, stari de lesin si altele asociate unui aport caloric scazut si vad ca nici vreo pofta care sa ma faca sa virez brusc prima la stanga nu m-a luat. Prin urmare – pana acum totul e bine, sunt oarecum in grafic – si astept sa vad daca pana la 31 30 iunie 2015 (data la care, conform calculului Dukan ar trebui sa cantaresc 56 kg) voi atinge obiectivul propus.
Sa aveti un weekend (preungit cu o zi de luni libera) linistit, insorit, sau oricum altfel vi-l doriti! 🙂
XoXo,
Te felicit pentru perseverenţă! Hai că poţi! Donez şi eu iaurt 😀
asa asa si cu pom poms din ala vreau galerie 😛
Bravo!
🙂
Să scot „prijiturile”, „toartele”; ca să nu zic torturi, că oricum te torturezi singură, de la frigider? :))
Nu nu 😀 Te anunt eu cand e liber la distractie 😀
Nașpa! :'(
nu mai fi pesimist O. NU vezi ca a venit vara? Smile, ca e for free 😀
Nu-mi place căldura. Mai bune-s „prijiturile”! <3
ei, soarele e asa de incurajare 😀
Pentru cine? Pentru mine sau pentru tine? Că dacă-i pentru mine, habar n-am la ce mi-ar trebui încurajare. :)) Să mănânc „prijituri”? Neeea. N-am nevoie de încurajare acolo! :))
😀 pentru tine asa ca sa fii mai optimist. sarcastico-optimist desigur 😀
Sunt exclus încurajărilor de afară. Mă pot încuraja singur! :)) Vrei să vezi? Pfoa, stai, o lăsăm pe altădată, mi-e cam lene de încurajări. :)) Totuși, o prijitură vrei? Halesc niște brioșe cu ciocolată și căpșunici. Vrei? :)) Cică căpșunicile dau bine la dietă. De ciocolată ce să zic, cea mai bună!!! :))
pfuai, asta mi comentezi tu la postarea in care povestesc ca nu mai mananc aproape deloc pentru ca n-am voie decat chestii naspa? si tu ma intrebi daca vreau briose? nu, nu vreau- dar o sa le visez sigur 😀
Sigur nu vrei? Mai am… :))
😀 intreaba-ma peste o luna daca vreau briose
Haide, cu curaj! Una mică-mitică. :)) Chiar nu strică. Peste o lună, ehehe, vor fi extincția brioșelor. :'(
😀 deocamdata..maxim cirese imi dau voie. hai si o capsuna, dar cam atat 😀
Okydoky. 😀 Mă apuc să iau căpșunile de pe brioșe. Oh, să nu uit de ciocolată! :))
😀 lasa acolo tot – n-ai vazut ca m-am razgandit? pune niste iarba mai bine.brownies <3
Acușica. E bine că nu mai stau să o rulez. :))
:))) ruleaz-o intr-o clatita ca si cu alea ai ramas dator. Se aduna 😀
No problem. 😀
ok, clatite cu iarba ramane 😀
De căpșuni și cireșe nu te poți plictisi. Și te ajută! 😉
Da stiu, dar n-am voie 🙁 Si de asta incerc sa nu ma gandesc la ele 😀 Fructe dupa 1 iulie ma lasa nenea Dukan sa mananc. Desi probabil ca urmeaza sa il contrazic 1 data macar zilele astea, vad eu P
🙂 constat că avem o ,,plictiseală,, comună 🙂
da da, lipsa chef de orice. De obicei lipsa chef vine de la prea multe de facut sau de ordonat si pentru ca nu stii de la care sa incepi – nu mai incepi deloc 😀
:), iar ai dreptate… la mine s-a transformat în: n-am nimic de făcut, dar nimic nu rămâne ne-făcut 🙂
🙂 le aranjezi si cand termini le schimbi iar?
… le aranjez cum cere momentul știind ca schimbarea este legea celor care se ,,aranjează,,…. când știi ca ai intrat în scenă, schimbarea este inevitabilă, dar cel cel care aranjează e nemișcat și permanent.
important e sa gasesti forta si curaj si sa le “aranjezi” la momentul potrivit
Îți țin pumnii, sper să reușești! Deși eu nu sunt adepta niciunui regim alimentar sau dieta, cred în schimbarea stilului de viață! Tu știi ce e cel mai bine pentru tine!
Multumesc! 😀 Mai am un pic – deci parca incep sa am incredere ca pana la urma va merge bine planul. Vedem pana la final daca nu ma apuca vreo pasa proasta si atac frigiderul. De asta just in case il tin aproape gol 😛
Ce-s alea 56 kg. ?! Oase viscere, organe, muschi, si piele ?! Nu conteaza cum acestea pot genera un aspect armonios ?! Daca conteaza ceva la aspectul unui trup…ATAT conteaza : ARMONIA. Restul sunt …cifre.
Da stiu si sunt de acord – greutatea n-am ales-o “dupa ureche” – e un fel de calcul intre greutatea la care stiu eu ca as arata cum as vrea, minus 2 kg pe care sa le consider “marja de eroare” pentru cand termin regimul. Dar da, ai dreptate, pot avea si 80 daca in oglinda s-ar vedea cum imi doresc eu 🙂 Dar echivalentul pentru ce-mi doresc eu sunt cele 56-58 de kg 😀
La ce inaltime, daca tot calculam ?!
cred ca 164 cm, cam asa.
Adica “reteta” clasica cu aprox.10 kg sub inaltime…Dar bine…reteta asta exclude formele, care pot fi doar “imaginate” ?!
Pai de asta am zis 56 (permis si 58) si nu 54. Eu la 56 par slaba bine – 54 ar fi prea mult. Formula respectiva ia in considerare cateva coordonate fixe: varsta inaltime. Formele nu-s “masurabile” asa ca ramane la latitudinea fiecaruia sa-si personalizeze “reteta”. Si eu cam asta am facut 😀 Sau in fine, incerc sa fac acum, sa vedem cum imi iese 😀 Oricum imi amintesc de cum eram prin ianuarie cand postam aici din 2 in 2 zile cum am renuntat la dieta si cum, din caauza unor stari de moment simteam nevoia sa compensez nervii cu gogosi cu ciocolata. Nu stiu sa-mi raspund clar daca discutiile de pe blogul meu si ce am mai citit la tine m-au ajutat integral, dar cu siguranta un efect pozitiv au avut. Pentru ca sunt aproape 4 luni de cand nu mai “sufar” de asta – adica de cand nu le mai amestec si nici nu mai incerc sa le compensez. Pentru mine de fapt asta a fost schimbarea majora: faptul ca nu mai reactionez din impuls si ma opresc la ciocolata si alte dulciuri ca la un fel de “solutie” sau de modalitate de calmare. O perioada am crezut ca e vorba doar de vointa si de antrenamentul meu in a tine diete – dar ma cunosc si stiu ca 4 luni de vointa in zona asta is mult prea mult. Ceva cu siguranta s-a schimbat si cu siguranta e cazul sa-ti multumesc si tie pentru asta! Sa ai o duminica frumoasa! 🙂
Nu-mi multumi, imi ajunge sa stiu ca este totul “bine”, ca te armonizezi…Asa este, vointa este greagara. Doar constientizand preiei controlul fiintei.
Cum si luni…este duminica, relaxare fara masura… iti doresc.
Dap – weekend prelungit. Multumesc ! 🙂
Nu o sa ajungi la 31 iunie la greutatea dorita din simplul motiv ca luna iunie are doar 30 de zile :)))) In rest, te admir pentru ambitie.
:)))) articol scris dupa multe ore de nesomn – si tot confund: ba zic 30 iunie ba 1 iulie – asa ca le-am amestecat. Modific imediat :)))
Pingback: Între întrebare şi răspuns… o viaţă | Poteci de dor
Dukan? Din cate am auzit, e cam periculoasa dieta asta. Ai grija, o vrem pe T in continuare sa ne scrie aici pe blog. 🙂 😉
ehe, T e dukan friendly de prin februrie si rezista. Vin acusi si “dovezile” 😛 And also T loves danger deci all good 😛
La cate kg te-ai imprietenit cu dukan?
pfff eu as fi vrut cam 15 – deocamdata is vreo 5 pe cantar 😀 am pus timer pe blog – pana pe 1 iulie ar trebui sa am 56 😀