Dieta Dukan – Jurnal de slabit nr. 6 -Ultima zi de atac
Ultima zi de atac. Au trecut repede cele 7 zile, n-am simtit nici foamea nici cum a zburat timpul. Daca ar fi asa de usor pana la capat ar fi minunat. Astazi am dormit destul de mult asa ca mesele principale ale zilei au fost doar doua (desigur ca are legatura cu ce scriam AICI despre somn si ingrasare): o masa cu ou si iaurt cu tarate si o masa cu gratar de pui. Desi, daca ar fi fost dupa mine astazi n-as fi mancat deloc pentru ca n-am simtit nevoia. Am ales totusi sa o fac pentru a evita aparitia vreunei pofte alimentare. Nu stiu cate kg am slabit in aceste 7 zile de atac pentru ca nu m-am cantarit, in schimb am vazut o mica diferenta la haine – parca incep sa fie mai lejere. Nu e mult desigur, dar e dovada ca dieta are efect.
Ce am uitat sa spun inca de cand am inceput sa urmez dieta a fost ca, desi in carte doctorul Dukan a mentional la alimente permise “delicatesele” cu tot ce includ ele (mezeluri, sunca si altele), de data aceasta eu le voi exclude. Pentru ca de cele mai multe ori acestea au in continut si ingrediente care nu sunt permise in dieta si oricum in trecut cand am mai urmat regimul reuseam foarte rar sa gasesc vreun fel de sunca de pui sau orice alt fel de mezel al carui continut sa respecte regulile impuse de regim. Asa ca m-am decis: decat sa stric mai bine evit.
In rest all good, n-am stari de lesin sau de somnolenta, nu visez papanasi si nici nu sunt irascibila pe motiv de regim. Si spre marea mea mirare nici constipatia n-a mai aparut asa cum se intamplase in trecut cand am mai incercat sa urmez regimul si m-am chinuit cu tot felul de ceaiuri ajutatoare. Ce-i drept am baut prin a 2-a zi o cana de ceai de slabit dar ce a ajutat mai mult a fost cred faptul ca am inclus mai mult iaurt in alimentatia zilnica. (dupa sfatul unei cunostinte, asistent medical, care a slabit 35 de kg cu dieta asta si inca se mentine).
Maine trec la a 2-a faza a regimului, croaziera, care e si faza in care se pierd cele mai multe kilograme, si care pentru mine va dura pana pe 29 iunie. Prin urmare ma pregatesc sa dau petrecere cu rosii si broccoli 😀 Iupi (feeling strong)
:bear:
Pe blogul meu la rubrica Calea mea am descris cu ceva timp in urma un experiment revelator al unui post in care timp de o saptamana nu am baut decat apa. Poate iti va folosi…?!
wow, asta da vointa, Faceam asa prin facultate, doar ca in loc de apa era cola fara zahar. Si pluteam nu gluma 😀 Voi cauta sa citesc postul 🙂
Lungă croazieră! Succes!!! Nu sunt familiarizată cu dieta aceasta, așa că aștept cu interes postările tale. Aventuri în universul dietelor! Îmi place că ai învățat din experiențele tale anterioare și ai reușit să treci ușor de faza de atac, care tind să cred că e cea mai grea. E un fel de șoc pentru organism.
Abia aștept să te citesc mâine, să văd cu ți-a fost ziua. Duminică frumoasă! 😀
A revenit zapada, am dormit toata ziua si cand n-am dormit am mancat 😀 All good pana aici 😀 Vin maine cu rezultate de la cantar.
Ei, o să mai fie zile ca acestea. Nu contează. Iarna oricum suntem predispuși la mai puțină mișcare, din cauza frigului. Aștept curioasă rezultatul!!! 🙂
Rezultat favorabil: 2,5 kg slabite. sunt in plan 🙂
Bravo!!!!!! 🙂
Am ajuns aici fiindcă am văzut un video de kizomba 🙂
Din câte văd blogul nu e despre dansuri afro/latino, dar mă bucur că se răspândește acest stil tot mai mult în România, inclusiv în afara cercurilor și comunităților de dansatori!
:)) da, blogul meu e in principiu despre diete de slabit 😀 Nu-s dansatoare profesionista de vreun fel clar, dar imi plac ritmurile latino si ma zbantui cam pe orice e dansabil 😛