Jurnal de Detoxifiere – 3

fruit-1471417_960_720.pngAsa cum am stabilit, revin cu detalii despre dieta mea de detoxifiere, dupa primele 5 zile din a 2-a etapa. In plus fata de schimbarile din prima etapa despre care v-am povestit aici au aparut urmatoarele schimbari:

  1. am slabit jumatate de kilogram
  2. am inceput sa mananc mai putin si nu simt ca trebuie sa fac un efort pentru asta, pur si simplu nu mai simt senzatia de foame la fel ca acum o saptamana
  3. nu am trisat cu nimic, asa ca pot spune ca in afara de cafeaua pe care o beau zilnic am mancat 100% curat/sanatos
  4. am inlocuit indulcitorul artificial pe care l-am folosit multi ani pentru cafea si ceaiuri cu induclitor din stevie.
  5. cearcanele s-au diminuat (nu stiu daca e legat numai de detoxifierea propriu-zisa sau si de faptul ca de cate seri adorm mai devreme si ma trezesc mai odihnita).
  6. am uitat complet de cola/pepsi light de care eram dependenta pana acum o saptamana (nu trecea absolut nicio zi in care sa nu beau cola sau pepsi light).
  7. am introdus in alimentatie semintele de floarea soarelui si de dovleac (pe langa migdalele pe care le trecusem pe lista inca de la inceput).
  8. nu simt niciun fel de pofta pentru dulciuri sau orice alt fel de mancare.
  9. Am mancat in cele 8 zile de detox de pana acum mai multe fructe decat mancasem in tot anul in care am tinut Dukan.
  10. sunt mai zen 😀

baby-girl-1443464_960_720.png
Dupa cele 5 zile de Detoxase urmeaza o pauza de 2 zile urmate de inca 5 zile din aceeasi etapa.Revin deci cu alte impresii si sper rezultate dupa inca 7 zile de detox.

                                                      XoXo,

Zenthumbnail

Adaugă un comentariu

6 thoughts on “Jurnal de Detoxifiere – 3

  • Pingback:Jurnal de Dukan – Ep.1 | T's Secrets

  • 12/10/2017 at 15:42
    Permalink

    Aseara in timp ce citeam articolul tau de la superblog mi-am amintit ca scrisesei si despre detoxifiere. Am venit sa ma conving ca nu m-am inselat si am gasit aste trei etape, trebuie sa ma pun si io la treaba.

    Reply
    • 12/10/2017 at 15:51
      Permalink

      Sunt mai multe metode prin care poti sa faci asta – la mine efectul cel mai mare l-a avut o dieta pe baza de orez combinata cu elixirul din fructe de soc de la dacia plant – am slabit vreo 5 kg si nu am mai racit vreo 3 ani. Si de atunci nici n-am mai prins o raceala din aia clasica. Iti las link si mai rasfoiesti tu pe blog dupa idei 🙂
      Succes!
      https://www.tssecrets.com/detox/
      https://www.tssecrets.com/detoxifierea-organismului/
      https://www.tssecrets.com/dieta-cu-orez/

      Reply
      • 12/10/2017 at 15:58
        Permalink

        Multumesc frumos. Imi prinde bine acum cand ma lupt crunt cu gripa, dar si cu kilogramele in plus.

        Reply
        • 12/10/2017 at 16:01
          Permalink

          eu initial pt slabit am urmat dieta ca urma sa merg la mare – si am slabit 5 kn in cele 10 zile si nici nu le-am mai pus pe loc de atunci. Mi-a prins foarte bine detoxul ala 🙂 Multa sanatate!

          Reply

Leave a Reply

Close
%d bloggers like this: