Jurnal de Detoxifiere – 3

fruit-1471417_960_720.pngAsa cum am stabilit, revin cu detalii despre dieta mea de detoxifiere, dupa primele 5 zile din a 2-a etapa. In plus fata de schimbarile din prima etapa despre care v-am povestit aici au aparut urmatoarele schimbari:

  1. am slabit jumatate de kilogram
  2. am inceput sa mananc mai putin si nu simt ca trebuie sa fac un efort pentru asta, pur si simplu nu mai simt senzatia de foame la fel ca acum o saptamana
  3. nu am trisat cu nimic, asa ca pot spune ca in afara de cafeaua pe care o beau zilnic am mancat 100% curat/sanatos
  4. am inlocuit indulcitorul artificial pe care l-am folosit multi ani pentru cafea si ceaiuri cu induclitor din stevie.
  5. cearcanele s-au diminuat (nu stiu daca e legat numai de detoxifierea propriu-zisa sau si de faptul ca de cate seri adorm mai devreme si ma trezesc mai odihnita).
  6. am uitat complet de cola/pepsi light de care eram dependenta pana acum o saptamana (nu trecea absolut nicio zi in care sa nu beau cola sau pepsi light).
  7. am introdus in alimentatie semintele de floarea soarelui si de dovleac (pe langa migdalele pe care le trecusem pe lista inca de la inceput).
  8. nu simt niciun fel de pofta pentru dulciuri sau orice alt fel de mancare.
  9. Am mancat in cele 8 zile de detox de pana acum mai multe fructe decat mancasem in tot anul in care am tinut Dukan.
  10. sunt mai zen 😀

baby-girl-1443464_960_720.png
Dupa cele 5 zile de Detoxase urmeaza o pauza de 2 zile urmate de inca 5 zile din aceeasi etapa.Revin deci cu alte impresii si sper rezultate dupa inca 7 zile de detox.

                                                      XoXo,

Zenthumbnail

Adaugă un comentariu

2 thoughts on “Jurnal de Detoxifiere – 3

Leave a Reply

%d bloggers like this: