1. Cel mai bine si mai frumos am slabit in liceu (clasa a 11-a) si in anul 2 de facultate cand am mancat dupa cunostitele mele “sanatos” – adica: fara dulciuri, paine, prajeli, orice contine zahar. Combinatiile le-am facut dupa cum imi era cheful in zi si am mancat de la branza de vaci cu mamaliga, orez cu carne fiarta, lapte cu fulgi integrali si banane la cam tot ce gatea mama.

Ce am facut in plus: mancam la 9 la 2 si la 15.30 – da la 15.30 era ultima masa. Asta era pentru mine metoda de slabire. Si deasemenea, de ambele dati am facut sport. In a 11-a mergeam de 2 ori pe saptamana la aerobic la Facultatea de Sport unde o doamna profesor de acolo ne lucra fiecare particica din corp de aproape imi facusem patratele pe abdomen.

In facultate, in fiecare dimineata faceam singura acasa, exercitiile pe care le-am invatat de la doamna profesor in liceu. Rezultatele au fost ca am slabit frumos, mult conform reactiei colegilor care nu ma vazusera de 2 luni (cam atat a durat de ambele dati “regimul”) dar, cel mai important rezultat: ma simteam foarte bine. Dormeam bine, aveam energie si chef de viata.

2. O alta dieta din categoria “diete eficiente” care m-a facut sa ma simt mai bine a fost cea de la Clinica “Diet Club”, venita dupa o perioada neagra din punctul acesta de vedere despre care v-am povestit pe blog [cum am slabit cu super slim] – cea in care am slabit total nesanatos cu niste pastile “minune”.

Regimul l-am primit de la o cunostinta, asa am si aflat despre el si consta in cateva zeci de mini-diete saptamanale, pe care le alternezi in functie de diversi factori.

Acum doctorii de la clinica de care v-am spus, pe langa foile cu dietele propriu-zise se ocupa de consiliere saptamanala cu privire la alegerea variantei potrivite de regim si deasemenea au si o tehnica de acupunctura prin care iti aplica 2 cercei (2 ace) in anumite puncte din ureche care au ca scop inlaturarea poftei de dulce. Totul contra sumei de 1.000 lei consultatie initiala si apoi 25 de lei pentru fiecare consiliere saptamanala (astea sunt preturile si azi, 25.02.2015, cand va scriu). Evident nu m-am dus sa scap de 15 kg si de 10 milioane la clinica, m-am decis sa le urmez asa, in ordinea in care le primisem.

Rezultate: am slabit 5 kg PE CANTAR!!! Pentru ca in oglinda si la haine diferenta a fost mult mai vizibila. Rezultatul principal a fost ca am slabit ceea ce reprezenta o mare realizare, pentru ca perioada in care am gasit regimul acesta era una ingrozitoare in care nimic din ce incercam nu tinea, mai ca incepeam sa ma ingras si cu aer. (desigur multumita tratamentului “intens” cu pastilele de slabit minune).

Alte plusuri: somn linistit, energie, stare de bine generala. Foile cu diete parca le mai am si acum pe aici, daca cineva vrea sa incerce si nu reuseste sa ajunga la Diet Club (au cabinete in Bucuresti, Ploiesti si Iasi) sa ma anunte 🙂

3. Pe locul 3 si ultima in clasamentul cu diete eficiente 😀 gramada de celelalte diete, regimuri si incercari de tot felul pe care le-am avut in speranta/dorinta/ideea/ de a slabi. Nu stau sa le povestesc pe fiecare in parte ca s-ar intinde prea mult postul la cate ar fi de zis depre fiecare experienta (esuata).

Le enumar doar, urmand ca in timp sa le postez, atat cu varianta regimului cat si cu experienta mea cu acesta.

Asadar:

• infometare de la nemancat cate 3 zile la mancat joia si duminica, mancat o zi da o zi nu, mancat o data in zi, si o gramada de alte variatii pentru infometat;
• dieta de 13 zile; [O gasiti aici]
• dieta cu orez; [O gasiti aici]
• dieta Scarsdale; [O gasiti aici]
• Dieta Carmen Bruma (ce-a din a 2-a carte publicata, urmeaza sa povestesc zilele urmatoare despre ea);
• Dieta Oshawa; [O gasiti aici]
• Dieta cu supa de varza; [O gasiti aici]
• Dieta cu pilula de slabit; [Gasiti povestea aici]
• Dieta pentru detoxifiere;
• Dieta Rina; [O gasiti aici]
• Dieta cu oua; [O gasiti aici]
• Dieta Balerina; [O gasiti aici]
• Dieta Attkins;
• Dieta cu pepene;
• Dieta disociata;
• Dieta cu batoane de slabit;
• Dieta Army; [O gasiti aici]
• Dieta Keto; [O gasiti aici]
• Dieta cu Mere;

Nu-mi mai amintesc altele pe moment, dar trebuie sa mentionez ca pentru cele pe care le-am enumerat am avut 2-3 incercari esuate pana m-am convins ca nu mi se potriveau. Nu vreau sa generalizez, vorbesc doar despre cum mi-a fost mie. Cu siguranta sunt persoane care au avut rezultate cu oricare din dietele pe care le-am mentionat.

[Citeste aici care sunt regulile Dietei Dukan]

Bun, ideea clasamentului vine de la felul in care tin eu Dukanul acum: nu mai mananc dupa ora 16 de luni pana vineri, adica in zilele in care ma trezesc la 6.30. Deocamdata mi-e bine, nu sufar de foame si sper sa aiba un efect in plus detaliul acesta, pe langa efectul pe care se presupune ca ar trebui sa-l aiba regimul.

Azi e abia a 2-a zi in care am adaugat si varianta asta de orar pentru mese si sunt increzatoare ca va avea rezultate pentru ca stiu/am realizat (in urma introspectiilor de care va spuneam mai sus 😛 ) ca asta m-a ajutat in trecut. Sa vedem daca merge si acum 🙂 

Deocamdata fug sa-mi fierb o supa cu muuuulte legume in ea pentru ca de maine iar ma in croaziera cu Dukan.

Later edit: dieta Dukan este pe lista de diete eficiente si m-a ajutat sa slabesc circa 20 de kilograme in decurs de aproape 1 an.