Dieta Dukan – Jurnal de slabit – Luni Dimineaţă
Rapid, ca n-am mai scris demult despre dieta Dukan – de azi suntem in sediu nou cu biroul, iar pe mine schimbarile ma cam bulverseaza desi nu sunt impotriva lor. Pentru inceput m-am trezit cu o ora inainte de ora la care ma trezeam de obicei (dar aici ar putea fi si vina trecerii la programul de vara). Mananc aceleasi combinatii de alimente permise in dieta Dukan: iaurt, branza, ou, carne pui si legume in zilele in care am voie. A devenit destul de plictisitoare, inclusiv partea cu salate, oricat le-as amesteca sa para mai interesante. Foame nu simt, nici pofte in mod special – desi cand am dat peste o reteta de “bezele” pe un blog mi s-au aprins toate beculetele in bord. Se pare ca subconstientul meu sufera: dupa prajituri 😀 Da-l tin acolo inchis – ca doar la vara nu merge el in costum pe plaja in locul meu.
Ma tot gandesc cum va trebui sa merg la Gala SuperBlog cu taratele de ovaz in posetuta (sper sa nu par ciudata) si deocamdata astept sa treaca si Pastele ca sa incep si vreun fel de miscare (nu m-am hotarat inca de care). In ultimele saptamani n-am mai slabit in kilograme foarte mult (probabil cam 1,5-2 kg – in functie de momentul zilei in care ma cantaresc), dar m-am remotivat sa misc acul cantarului cand am citit la Aura ca ea a slabit 5 kg in 2 saptamani cu dieta Dukan personalizata dupa preferintele ei. Si in weekend m-am reintalnit cu o colega care a slabit destul de mult urmand dieta “Diet Club” despre care n-am apucat inca sa va povestesc, dar promit sa revin cu amanunte, asa ca motivatia e la fel de ridicata ca pana la 1 iulie sa vad 56 kg pe cantar – desi deocamdata m-as bucura si cu o schimbare de prefix macar 😀
Acestea fiind raportate, va doresc sa aveti o saptamana frumoasa si spor in ce v-ati propus sa realizati!
Cea mai sănătoasă dietă e aceea care nu-ți ia de la gură, ci-ți adaugă la mișcare. 😉
Asa ar fi cel mai sanatos, doar ca eu cu 4 luni de aerobic de 3-4 ori pe saptamana n-am reusit sa slabesc deloc. Probabil depinde de organismul fiecaruia si de cum reactioneaza. Ma gandesc sa reiau aerobicul macar pentru miscare ca de slabit tot prin dieta cred ca voi reusi (sper 😀 )
Baftaaaaaaa!
Multumesc! 😀
:*
da…dieta sanatoasa…mai greu. Noi suntem mai atenti la cat este de eficienta.
pai da 😀 eh, nu e foarte nociva dukanul – cu exceptia limitarii carbohidratilor e chiar ok pe termen mediu.
Heyyyy, eu zic sa nu te mai restrictionezi atat de tare…eu azi dimineata am baut un suc dintr-o grefa, am mancat putin cus-cus fiert si la pranz bag niste carne fiarta de curcan :). Incerc insa seara dupa ora 16:00 sa nu mai mananc nimic, doar un suc de fructe sau apa. Nu mai pot, m-am saturat de diete, de Dukan de toate, incerc sa mananc doar sanatos chiar daca de acum inainte voi slabi mai greu. Succes!!!
Ehe, eu dupa 13-14 nu mai mananc nimic – de vreo luna 😀 Si tin Dukan. Doar ca slabesc mult mai greu pentru ca s-a obisnuit organismul cu diete si nu mai reactioneaza asa prompt cand iau masuri din astea 🙂 Dar nu renunt pana nu vad cat mi-am propus pe cantar 🙂
Da crede-ma ca stiu cum este…si eu incep sa dau tot mai greu si ma gandesc ca urmeaza si Pastele 🙁
Aaaa, si astept sa ne povestesti despre Diet Club 😀
Da, ma organizez si vin cu povestea diet club 🙂
bezelele fiind prăjiturelele acelea dulci din albuș de ou?
http://1.bp.blogspot.com/-0uUe16gySdI/T_63DhpepoI/AAAAAAAAh-s/LuJvyZP95xY/s1600/Bezele_4.jpg
iiii aici m-ai incuiat complet. Da, cred ca asta-s bezelele – evident n-am apucat sa le “gatesc” si evident tot n-am idee cum. Va trebui sa aprofundez subiectul si revin cu detaliile complete. Cred ca tot bezele is si un fel de “kisses”.Dar eu despre prajiturele vorbeam in postare 😀
sau or fi aşa? ăstea par cu ciocolată 😀
gata, l-am recuperat 😀
Ai deja vechime! Bravo! Câte kilograme ai pierdut în total până acum?
Cel mai greu mi se pare să nu mai mănânci nimic după ora 14.00. 🙂
Thx 😀 N-am slabit prea mult in kg – pentru ca eu slabesc destul de greu. Parca se cunoaste un pic la haine. Mai am de munca – nu-s nici la jumatatea dietei deci mai am de lucrat. Da-s optimista 😀 Si nici n-am avut timp prea mult sa ma gandesc la mancare 😛
E important să fii optimistă. 😀
clar 😀 Asta e cuvantul de baza zilele astea 😀
😀
Pingback: Cineva să mă oprească! | T's Secrets
Pingback: Cea mai bună dietă pe care am urmat-o – T's Secrets