Dieta Dukan – Jurnal de slabit – Sfarsit de Croaziera
Pentru cei care n-au mai privit demult coloana din partea dreapta a blogului meu, va las un print-screen ca sa intelegeti de ce azi e o zi importanta.
Si desigur vin cu explicatiile aferente:
Am inceput dieta Dukan aici, undeva in jurul datei de 20 februarie 2015. Ideea era sa slabesc aproape 20 de kg, incat sa ajung la greutatea indicata aici (sau macar sa arat ca acolo) ➡
Pentru detalii legate de “peripetii” de pe parcursul dietei gasiti la rubrica Dieta dukan – “Jurnal de slabit” cateva povesti.
Relatarea de azi va fi scurta (pentru ca “so much to do, no desire to do it!” sau mai simpu “lene”), dar mai ales pentru ca, banuiti deja, inca nu mi-am atins obiectivul. Motivele, consider eu, sunt, in ordinea importantei, urmatoarele: 1. Am mai avut scapari, devieri de la planul alimentar al dietei Dukan (de obicei cu ocazia zilelor de nastere la care eram invitata). 2. Slabesc oricum foarte greu si in ciuda programului de mese care se incheia de obicei in jurul orelor 14-15, acul cantarului s-a miscat in continuare destul de lent. 3. Nu am respectat deloc programul de mers pe jos impus de Dieta Dukan – iar la capitolul miscare am improvizat, desigur nu in mod constant si probabil ca asta nu a ajutat.
Conform calculului despre care v-am explicat aici, azi ar trebui sa inceapa a 3-a etapa a dietei Dukan: consolidarea. S-ar presupune ca pana acum am atins greutatea propusa si ca de aici nu trebuie decat sa parcurg o perioada in care sa o stabilizez.
Dar, asa cum va explicam mai sus si desigur asa cum v-ati obisnuit deja, T e inventiva 😀 Asa ca de azi declar oficial ca dieta Dukan are o etapa intermediara, sa-i zicem…etapa de PRELUNGIRI. Deci da, de azi T intra in prelungiri. Nu foarte mult, pentru inca vreo 6-7 kg sa zicem, desi m-am convins cumva, asa cum povesteam si mai demult aici ca as prefera oricand varianta de estimare a rezultatelor in centimetri decat cea in kilograme.
Va las doua “before” (vara lui 2014) si cateva “during” si promit ca in maxim o luna sa revin cu “after” – varianta finala 🙂
To be continued…XoXo,
Bravo Dukăniță!!!! Arăți foarte bine! Bravoooooooooooooo!!!!!!!!!!
hey! N-am prea apucat sa mai trec pe aici – ca sa nu mai zic pe la tine, dar am vazut ca si tu ai lipsit o vreme din motive de “concediu”. So, welcome back! Mai am un pic (destul) de slabit, dar m-am obisnuit deja cu regimul si nu mi se mai pare greu…tot ce am de facut e sa astept 😀
Eu te am listă, am păstrat e-mailurile ca să nu bâjbâi pe blog, dar abia îmi ling rănile (:(((). Mă adun, mă străduiesc să mă pun pe direcție. Mulțumesc.
Pai in cateva zile te redresezi – mai ales ca in cateva zile va fi weekend din nou 😀
Azi e zi liberă – Canada day. :))))))))))))))
awww 😀 That’s great! Weekend already! 😀
Nu e week-end. E doar azi. 😀
uh, acum vazusi continuarea…ametita rau T de la o vreme 😀 So you are back to work as we speak (de fapt as I write 😀 ). Dar deja ziua de joi se apropie de final…si deci mai ai 1 zi pana in weekend. So…Think pink! 😀 (nuanta de roz la alegere)
🙂
Pozele confirma banuiala mea. De la bun inceput trebuie sa-ti reamintesc ca tu nu esti un numar de kg. si nici altcineva, ca tu esti TU ! Nu vrei sa ti seama de aceasta evidenta. Tie nu-ti sta bine slaba, sau prea slaba, asa cum vrei sa arate acul cantarului, sau cum arata fatuca in costum de baie…Daca nu vei tine cont de tine, de CUM esti tu cu adevarat, nu vei face decat sa te chinui, sa te stresezi, sa te blamezi…Armonia unui trup este un CONTEXT, este un intreg in care fiecare forma se impaca cu celelalte, se completeaza armonic.
Uf 😀 Recunosc ca explicatia asta am mai auzit-o – cel mai des o aud de la mama. Dar, dincolo de logica si explicatiile pertinente pe care le primesc de la ceilalti, motivarea mea e asa: trebuie sa-mi placa mie, sa ma simt eu bine. Si “starea de bine” la care fac referire are, pe langa multe alte coordonate care desigur nu tin de aspectul fizic, si dorinta asta de a arata intr-un anume fel. Fix, strict pentru mine. 🙂
Inteleg ca este un “fix” pe care il ai, dar nu inteleg de ce nu iti …trece?! Se pare ca provocarile, greutatile, scopurile, problemele, iti dau adrenalina , te fac sa “simti” ca traiesti. Daca ai fi slabit usor… n-ar mai fi fost o REALIZARE (?!).
Spui… trebuie sa-mi placa mie…Dar placerea ta tine cont de “modele”, de “idealuri”, de “moda”…nu de REALITATE, nu de tine. Placerea ta este conditionata, deci NU este a TA, este indusa.
hm, discutabil. Nu ma incanta in mod special sa fiu “in trend” si cu siguranta daca trendul ar spune ca 70 kg la 1,63 e ideal as continua sa-mi doresc 56 kg. Posibil ca in subconstient sa existe o raportare si la asta – si probabil ca o parte din preferinte asa s-au format – dar acum stiu sigur ca pot sa-mi spuna oricate persoane ca e bine asa – eu tot cum imi va parea mie frumos imi voi dori 😀 Si bine ar fi sa fie usor 🙂 Sau sa nu fie nevoie deloc. Pentru ca nu m-ar deranja, cu siguranta, sa mananc ciocolata si sa cantaresc 56. 😀 Deci nu e vorba de “adrenalina” sau nevoie constanta de provocari – vreau sa vad rezultatul propus. Promit ca dupa voi deveni “normala” din acest punct de vedere 😀
Dar iti vei gasi provocari…in alte puncte de vedere…
Voi face o predictie…Chiar daca vei atinge standardul propus…nu vei ramane acolo. Nu este un blestem, este in spre binele tau, iar amprenta ta organica se va impune.
cu siguranta voi mai gasi ceva de imbunatatit 😀 Nici n-ar avea cum sa fie altfel 🙂 Ramane de vazut unde si inspre ce imi voi indrepta energiile atunci. Desi intuiesc cumva ca pasul urmator va fi sa ma apuc de sport 😀 Dar, sa nu “ma laud” inainte de a avea cu ce. 😀
Baftă în prelungiri! Sigur o să câștigi! 🙂 P.S. Nice hats!
Da da, sutez la poarta pana nimeresc 😀 mc, daca vrei there’s more where those came from 😀
Oh… I’m more into headbands! :)) But they look cuuuuute on you!
😀 da da, on my face 😛 Thx! 😛 Next time incerc costume de baie 😀
Ooo, sunt curioasă ce vei alege 😀 sigur îți va sta bine!
😀 de scafandru cel mai probabil. Sa vedem cum va decurge luna iulie “dukan-wise” 😀
Baftă!!!
Thx! 😀
😉
:* 😀
:*
Am trecut pe la tine, am citit, bravo pentru ambiție dar, ca bărbat, nu am ce comentariu să fac pe marginea unui astfel de subiect. Da-mi amintesc că un fost prieten, Johnnie și-nu-mai-știu-cum îl chema, ceva cu W, parcă, avea o vorbă : „Keep walking !”
dap, imi amintesc sloganul 😀 Multumesc de sfat! 🙂 Bine ai revenit on! 🙂
Bravooooo T!!! Ştiam eu! 😉 Hai că suntem mândre de tine.
😀 asa, sa vedeti ce mandre veti fi la final cand voi prezenta patratelele (de ciocolata 😀 ) aici. Just wait and see 😀 (cu alune sau cu lapte sa fie? )
Cu cafea 😀
😀 notat! Auzi am realizat these days ca T habar n-are ce litera esti. Si dupa cum observi, pe aici cam toata lumea a primit cate o litera, so let’s hear it for… ?
Draga de tine 😀
Sunt toate literele la un loc. Dacă ar fi să aleg una singură, nu aş putea alege între P-oteci sau D-or.
Uf! So problema de logica: if T is kind of D in real life, what does real life make P/D?
Ăăăă… asta aş vrea să fie doar in my secret life, cumva 😉
apreciez muuuuult şi rămân datoare dar mai bine aşa. hai să ti pup! 😉
bine, you’ve got yourself a “W” pana te decizi 😀 Urmeaza sa te mai bat la cap in zilele urmatoare si sa ma prezint cu spagi in ciocolata and co 😀
O literaaaaaa :(( O jumate de literaaaaa. 😀 Dupa cum spuneam, voi reveni 😀
Hey! Felicitari pentru rezultate si pentru cele ce vor urma! Sunt aici in galerie, cheering and all 🙂 sangele e rosu, inima albastra, traim pentru echipa noastra! Forza T! 😀
😀 Multumesc Irina! Revin cu detalii si rezultate la “finala” care sper sa fie undeva peste o luna 😛
Te felicit! Rezultatul este promițător! Multa bafta în continuare!
Multumesc mult! Cum merge? In ce stadiu esti? Mai poti sa vezi carne oua branza? Eu am renuntat la branza acum vreo 2 luni cred. Ultimele pachete cumparate au stat in frigider pana au expirat si le-am aruncat 😀 Si la carne de vreo 3 saptamani cred…nu intentionat, dar pur si simplu nu mai pot. Asa ca meniul zilele astea se rezuma la iaurt tarate si oua. Nici de legume n-am chef. Noroc de pepsi 😛 Si am descoperit niste ciocolata dietetica pe care o mai cumpar…cam o data pe saptamana. In rest…iaurt pana la moarte (moartea kilogramelor desigur 😀 )
Oh, merge.Oua, mai ales fierte nu mai pot sa vad, nici piept de pui pe grătar nici atât, în rest ii dau înainte cu restul. Nu prea îmi mai bat capul cu ce mănânc, am trecut pe automat. Înghit ce este și gata, stomacul sa nu comenteze. Dupa atâtea luni chiar iți intra în obișnuinta. prelungiri se anunța și la mine, asta este sigur.
La tine parca in august era due date din ce-mi amintesc.. sa stiu pe cand reprogramam sarbatorirea victoriei 😛 Oua omleta pe teflon – fierte n-am mai mancat de prin…martie cred.
Eu prefer din start „before”, mai ales dacă o să pierzi din rotunjimi! Cel puțin ca înfățișare și dacă nu ți-a dăunat deloc sănătății. 😉
:)) da, cred ca pana la urma, atat timp cand nu e legat si de starea de sanatate, totul se rezuma la o chestiune de gusturi. Eu daca as putea sa ajung la 47 de kg as vrea chiar pana acolo 😀 Desigur, slabe sanse sa reusesc 🙂
Foarte bine că preferi rezultatul în centimetri, că în timp ce cântarul îți poate arăta că ai luat un kil în greutate( să zicem) — și asta din cauză că a plecat grăsime, dar s-a adăugat masă musculară —, de fapt, nu e de speriat, căci vei da jos acel kilogram prin 2-3 scaune. 🙂
Succes în etapa de prelungiri!
Hey, multumesc pentru incurajari! Long time no talk. Data viitoare cand ne vedem sper sa nu ma mai recunosti 😀 All good sper 🙂
Tu esti frumoasa oricum (si nu numai), dar iti admir vointa si abia astept sa vad rezultatul final, cel de dupa prelungiri. Bafta! 🙂
Multumesc mult! (T blushing 😀 ) Sper ca in maxim o luna sa am si “varianta finala” ce pe care sa o mentin apoi incepand cu perioada de consolidare. Sper sa iasa cum mi-am propus 😀
🙂
O altă pistă :
http://m.libertatea.ro/detalii/articol/cum-slabesti-functie-varsta-regulile-dietelor-sunt-diferite-dupa-ani-538997.html?utm_source=primatv&utm_medium=FB&Utm_campaign=FB-Post
Multumesc! 🙂
Pingback: Jurnal de Dukanita – Incendiar | T's Secrets
Pingback: Jurnal de Dukan – Incendiar – T's Secrets