Importanta sportului personalizat prin sistemul C.H.E.K.
Un interviu cu Mihai Argăseală, Holistic Health and Exercise Specialist, certificat la Institutul C.H.E.K., despre importanta sportului personalizat prin sistemul C.H.E.K.
Read more
Sport
Antrenament individual sau antrenamente de grup?
Antrenament individual sau antrenamente in grup? Ce recomanzi si de ce? – Costin Glăvan – Personal Trainer si Nutrition Coach Fiecare
Read more
In cat timp apar rezultate cu antrenamentele pentru slabit?
In cat timp incep sa se vada rezultatele din antrenamentele pentru slabit si din cele pentru bodybuilding? Depinde de asa
Read more
Cat de importante sunt orele de masa cand facem sport?
Cat de importante sunt orele de masa cand facem sport? Dar cele de somn ? Foarte importante! Somnul si hrana
Read more
Ce se intampla daca ne antrenam gresit?
Ce se intampla daca ne atrenam prea mult sau ne antrenam gresit? Fiecare dintre noi are dezechilibrele lui/ei din punct
Read more
Principii sanatoase in sport si alimentatie
Principii sanatoase in sport si alimentatie: Ce-mi place atunci cand apelez la un specialist este ca, indiferent de raspunsul pe
Read more
Exercitii pentru slabit si Bodybuilding. Diferente.
Exercitii pentru slabit si Bodybuilding – iti explicam in acest articol care este diferenta dintre cele doua tipuri de exercitii.
Read more
Sala de fitness – Două mituri demontate
Ce trebuie sa stim inainte de a ne apuca de sala? Aici sunt volume de explicat, dar voi explica urmatoarele
Read more
Durerea de spate – Cum să o eviți adoptând o postură corectă
Desi cel mai adesea durerea de spate este tratata cu medicamente, inainte de a apela la aceasta solutie, ar trebui
Read more