DIETA RINA versus T (adică eu)

portuguese-977975_640Despre Dieta Rina (despre care v-am povestit AICI AICI si AICI) am aflat din intamplare de pe net, cand, la vanatoare de diete fiind am dat peste postarea unei doamne de pe un forum de specialitate care mentiona ca atat ea cat si absolut toate colegele ei de birou care au urmat regimul au slabit minim 15 kg in cele 90 de zile cat dureaza. Entuziasmata cum sunt de povesti siropoase cu pierderi definitive si magice de kilograme in plus am sarit pe documentat. Am citit in stanga si in dreapta si despre dieta si pe forumuri despre experientele altora cu ea, la un moment am vrut sa-mi comand si cartea doar ca urarea operatorului din call center m-a intors din drum „nu veti reusi sa slabiti niciodata daca nu aveti Cartea Dieta Rina deci e obligatoriu sa o cumparati” – halal strategie de marketing. Am gasit-o in schimb in format pdf pe net si am mai citit si pe acolo cate ceva.

In cateva zile eram doxa de Rina si gata sa sar la atac. Ca sa n-o lungesc cu povestea (ca nici cu dieta n-am procedat altfel), in cea de a 3-a zi –ZIUA DE CARBOHIDRATI – care-ti permite sa mananci inclusiv o felie de tort si niste ciocolata s-a terminat si relatia mea cu Lady Rina. Da, ne-am certat. Practic ea s-a suparat ca nu i-am respectat regulile clare. Si ca din a 3-a zi am dus-o tot intr-o bucurie de carbohidrati din gama prajituri si ciocolate. Pai ce imi zice mie o tanti cat dureaza o zi? La mine a durat cam o saptamana ce-a de a 3-a zi din dieta. Si nici n-am mai reluat-o vreodata de atunci. Nu stiu altii cum sunt, dar la mine nu vorbi de franghie in casa spanzuratului ca ma ia cu pofte si ganduri negre 😀 M-am lamurit ca nu mi se potrivea asa ca am sarit la altele (multe altele de atunci, desigur).

Exceptand experienta mea despre care mi-am amintit zilele trecute datorita unui comentariu de la Hayky care-mi spunea ca a slabit cu Dukan, dar ca a renuntat la regim pentru unul mai sanatos si mai usor de urmat (Dieta Rina), dieta Rina, spre deosebire de multe alte cure de slabire, are destul de multe puncte forte. Amintesc doar faptul ca te lasa sa mananci de toate, singura conditie fiind sa le amesteci cum e scris in carte, conform succesiunii celor 4 zile. Imi mai place ca include multe fructe si legume, adica mancare sanatoasa si ca e flexibila adica nu ma pune sa mananc un ou de prepelita prajit cu ulei de rapita uns cu miere din flori de pe muntele….ati prins ideea. Esti relaxat, mananci aproape ca un om normal. (eu nu ma includ in categoria asta evident). Imi mai place ca explica cat timp sa astepti intre mese, care e intervalul in care organismul se detoxifica, cand sa-l alimentezi si cand sa-l lasi sa digere mancarea.

Ca puncte in minus: nu ma lasa sa indulcesc cu nimic, nici macar indulcitori artificiali fara calorii  (deci clar cola light e interzisa – dar desigur aici sunt subiectiva). In ziua de carbohidrati (fatidica zi 3), desi la cina e permisa inghetata/prajitura/cozonac, cantitatea este foarte mica si evident vei avea tendinta sa mananci pana te saturi nu cat scrie acolo. (desigur mie mi-a trebuit o saptamana sa ma satur). Prin urmare exista pericolul de a renunta mai ales daca esti sweets addict ca mine. In rest ar mai fi ziua de apa si atat in care e posibil sa te apuce foamea rau, dar fiind doar 3 zile din cele 90 nu cred ca va muri cineva din asta.

Concluzia: recomand pentru cei care vor sa slabeasca incet dar sanatos si sa manance diversificat in acelasi timp.


Later edit: dupa ce m-a socat o colega care a slabit spectaculos cu aceasta dieta la finalul lui 2016, si dupa ce m-am mai documentat, citit marturii si povesti pe un forum de specialitate de pe facebook, ma gandesc serios sa incerc din nou. Am termen pana pe 1 februarie 2017 (miercurea urmatoare) sa ma decid intre Rina si Dukan. Let’s see what will it be 🙂

Pareri?

comments

15 comentarii la „DIETA RINA versus T (adică eu)

  • Pingback: DIETA RINA – 15-20 KG in 90 de zile si reglarea metabolismului | T's Secrets

  • 21/02/2015 la 22:13
    Permalink

    De-a lungul vieţii am ţinut diferite diete. Am slăbit şi 15 şi 20 de kg, ba chiar 25 la un moment dat. Din păcate le-am pus înapoi + 5 kg (efectul jojo). Am ajuns la concluzia că trebuie să adopt o viaţă în care să mânânc mereu foarte puţin, diversificat dar limitativ, iar unele mâncăruri trebuie să le şterg din meniu de tot. Ştiu asta. Sunt perfect conştientă. Dar nu mă pot decide să încep, pentru că nu îmi vine să-mi iau rămas bun de la toate plăcerile culinare pentru vecie. Dar mă gândesc că până la urmă, dacă vreau să trăiesc ceva mai mult peste pensie, voi fi nevoită să fac pasul. Dar fără diete Rina :))

    Răspunde
    • 21/02/2015 la 22:20
      Permalink

      Dieta Rina nu reprezinta un stil de viata. Este doar o metoda studiata care se intinde pe durata a 90 de zile in urma careia sa slabesc kilogramele in surplus. Evident , pe termen lung si ca stil de viata trebuie respectate principiile general valabile si arhicunoscute privind alimentatia. Recomand Dieta Montignac pentru asta care nu este decat stilul de viata sanatos despre care ziceam si care duce desigur si la echilibrare ponderala. Desigur este nevoie de rabdare si motivatia trebuie sa fie alta decat slabitul. Cum spuneati, stil de viata care sa ne mentina sanatosi. Eu una imi doresc sa slabesc repede pana vine caldura deci n-as avea cum sa fac asta urmand regimul Montignac. Dar ca stil de viata sanatoasa si pentru mentinere ar fi ideal. Deasemenea nu exista „niciodata” cand vine vorba de alimentele asa-zis interzise. E bine in schimb sa fie cu masura si ocazional. Am citit si intentionez sa scriu o postare despre dieta ca stil de viata sanatos recomandata de Dr Mihaela Bilic in cartea „Traiesc deci ma Abtin” care include aceleasi principii cu cele ale dietei Montignac. Sper sa ne mai auzim pe aici cu detalii ca e asa bine cand trec si altii prin ce treci tu si vin cu idei izvorate din propria experienta. Nu de alta da parca as mai invata si din greselie altora, sa nu le simt pe toate doar pe pielea mea 😀

      Răspunde
      • 21/02/2015 la 22:57
        Permalink

        :)) Da! Mi-ar fi prins şi mie să am un exemplu negativ acum vreo 20 de ani şi să nu fac toate greşelile pe piele mea. Voi trece pe aici. Nu ştiu cât de des pot, dar voi încerca să fiu prezentă 🙂

        Răspunde
        • 21/02/2015 la 22:59
          Permalink

          Mai bine mai tarziu decat deloc. E bine si acum. Sanatatea e pretiosa la orice varsta. 🙂

          Răspunde
  • 22/02/2015 la 07:30
    Permalink

    Parerea mea o sti…Cea mai buna dieta este sa-ti traiesti viata…libera de constrangeri auto-impuse…Daca le mai adaugi si pe acelea impuse de mediu, cu tot ce presupune acesta …otrava este gata, urmeaza doar s-o consumi in doze „suportabile”. Pana cand?! Pana cand aceasta va deveni insuportabila si te vei ocupa cu adevarat de INTERIORUL tau, acolo unde trebuie asezate lucrurile dupa o randuiala care sa depinda NUMAI de tine. Asta inseamna LIBERTATE. Este deasupra tuturor regimurilor, sociale sau alimentare, religiilor sau altor forme de constrangere. Este mai simplu decat pare la prima vedere, este vorba de o schimbare de…sens. Este la indesufletul fiecaruia/fiecareia…

    Răspunde
    • 22/02/2015 la 16:35
      Permalink

      Cred ca-mi trebuie si mie o schimbare din asta radicala gen mutat la liniste si aer curat. Sa nu mai aud/vad o perioada. Sa mai lipezesc din idei. Desi cred ca sfaturile vin nu numai de la aerul curat, trebuie sa fie si niste experienta de viata adaugata acolo 🙂 Multumesc oricum, parca incep sa ma destept cate un pic citind. Exista speranta se pare ca 🙂

      Răspunde
      • 22/02/2015 la 20:13
        Permalink

        Este un adevar in nevoia pe care o simti. Se spune ca schimband locul…ti se schimba si norocul(?!). Realitatea este ca mergand intro zona incarcata cu natura, o natura lasata de capul ei…energiile ei coplesitoare te vor face sa rezonezi cu ea, sa devi armonica, sa te dezintoxici psihologic…
        Se spune ca vesnicia s-a nascut la tara, ca muntenii sunt calmi, linistiti, detasati fata de framantarile isterice ale orasenilor. Este firesc. N-are cum sa se dea muntele sau bradul dupa oameni…

        Răspunde
  • 25/02/2015 la 15:23
    Permalink

    Eu nu cred ca as fi capabil sa tin asa o dieta… Cred ca as fi flamand tot timpul…
    Nici macar nu pot sa imi imaginez. ma tot gandesc si eu ca o sa vina vremea sa renunt la Dukan, nu cred ca organismul meu o sa reziste mult, mai ales ca analizele arata deja niste valori crescute, dintre care unele sunt cauzate de consumul de proteine. Dar pot sa zic de pe acum ca Rina nu intra in discutie. Pana una alta, Dukan in continuare, cu un minus de aproximativ 13Kg.

    Răspunde
    • 25/02/2015 la 21:21
      Permalink

      Felicitari pentru rezultat. Depinde de preferintele si nevoile fiecaruia. De asta sunt indicate dietele personalizate. Si de asta eu cred ca mai bine decat tine nu stie nimeni cum si ce iti trebuie. Daca ai vointa si te chinui un pic reusesti sa urmezi orice regim pe perioade limitate de timp si probabil ca si slabesti. Problema e ce faci cadn se termina sau cand nu mai poti si renunti. Pentru ca o dieta cu succes e cea in care te mentii dupa ce o inchei altfel tot chinul e in zadar.Eu dieta Rina am vrut sa o tin dupa ce am citit destul de mult despre experienta altora cu ea pe forumuri. si m-am convins ca are rezultate. Se pare ca mie nu mi s-a potrivit. Nu generaliez desigur, e clar ca pentru altii a mers. Eu merg in continuare acum cu Dukan. 🙂

      Răspunde
  • 01/05/2016 la 02:11
    Permalink

    Buna:) am gasit acest site intamplator. Am slabit 20 de kilograme cu dieta Dukan, dupa care m-am stabilizat la 56 de kilograme, din care n-am mai avut vreo sansa sa dau ceva jos. Am inceput aceasta dieta, maine e ziua de vitamine:d . Ideea e urmatoarea: nu mi-e foame. Nu mi se pare o dieta grea in comparatie cu Dukan. Vreau sa ajung la 48 de kg pt ca inaltimea mea nu depaseste 1,56;)). Singura mea problema e consumul exagerat de apa pe care toti il indica. Nu pot sa beau 2 l pe zi, nu exista asa ceva… Nu cred ca e cea mai buna, dar sunt sigura ca probleme de sanatate nu vor exista din cauza ei. Ideea e sa vedem rezultatele. Recomand aceasta dieta

    Răspunde
    • 16/05/2016 la 21:18
      Permalink

      pai astept sa-mi spui cum a mers si ce rezultate ai avut cu ea 🙂 eu deocamdata is between diets dar va trebui cat de curand sa incep ceva 😀

      Răspunde
  • Pingback: DIETA RINA – 15-20 KG in 90 de zile si reglarea metabolismului – T's Secrets

  • Pingback: maillotdefoots

Lasă un răspuns

Close
%d blogeri au apreciat: